EMDR (Eye Movement Desensitisation Reprocessing) is een therapievorm die kan helpen bij heel uiteenlopende hulpvragen: onzekerheid, verwerking van bepaalde levenservaringen of traumatische gebeurtenissen, kwaadheid, angst... Tijdens de therapie gaan we uitzoeken welke onderliggende oorzaken een bepaalde klacht hebben.

Deze worden aangepakt met bilaterale stimulatie. Dat betekent dat de beide hersenhelften aan het werk worden gezet door bijvoorbeeld afwisselend te tikken op je knieën, je ogen heen en weer te laten bewegen door mijn hand van links naar rechts te volgen. Die techniek zorgt ervoor dat de beladenheid van bepaalde gebeurtenissen of herinneringen wegvalt en zorgt voor een positief en blijvend effect op jouw dagelijks functioneren.

Een EMDR-traject verloopt in verschillende fases waarbij ik graag voldoende ruimte laat om jou eerst beter te leren kennen en goed zicht te krijgen op wat nu al werkt voor jou en wat jij als helpend ervaart. Daarna geef ik je enkele handvaten mee die helpen om te stabiliseren op moeilijke momenten. Tot slot hecht ik er belang aan dat we voldoende tijd krijgen en we de sessie op een zo aangenaam mogelijke manier kunnen afronden.